Kaufen ashwagandha 58

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Ashwagandha Leistungsstarke Kräuter in der ayurvedischen Medizin Ashwagandha-Führer Ashwagandha ist eine der mächtigsten und bekanntesten Kräuter in der ayurvedischen Medizin. Erfahren Sie alles, was Sie über die einzigartige Leistung von Ashwagandha heute in unserem Guide zu kennen. Was ist Ashwagandha? Ashwagandha ist eine Pflanze mit einzigartigen medizinischen Eigenschaften. Die Wurzeln und Beeren von ashwagandha werden verwendet, um verschiedene Arten von Medizin. Die Anlage ist sehr beliebt in der ganzen Ayurveda (traditionellen indischen Medizin) Gemeinschaft für ihre Fähigkeit, Stress, Müdigkeit, Mangel an Energie, und andere Symptome zu behandeln. Es ist eine jener Pflanzen, die mehrere Vorteile im ganzen Körper zu haben scheint und arbeitet das allgemeine Wohlbefinden und das Wohlbefinden wieder herzustellen. Die Pflanze wird auch als indische Ginseng bekannt. Jedoch Ginseng und ashwagandha sind nicht wirklich in irgendeiner Weise mit. Die Anlage ist sehr ähnlich der Tomatenpflanze und gehört zur gleichen Familie wie die Tomate. Die Anlage selbst kommt in Form eines prall Strauch mit ovalen Blättern und gelben Blüten. Seine Früchte sind rot und etwa die Größe einer Rosine. Ashwagandha wächst natürlich in den trockeneren Regionen Indiens sowie in Nordafrika und dem Nahen Osten. Wie ashwagandha hat immer beliebter geworden, die Landwirte in den Vereinigten Staaten haben wächst sie im ganzen Land in milderen Klimazonen begonnen. Ashwagandha geht durch ein paar andere Namen, darunter indische Ginseng, Winterkirsche, Dunal und Solanaceae. Die taxonomische Name ist Withania somnifera. Der Name "ashwagandha" in Sanskrit bedeutet eigentlich "Geruch des Pferdes", so dass einige Leute beziehen sich auf das Kraut unter diesem Namen. Für die meisten Menschen, aber es ist einfach so ashwagandha bekannt. Vorteile von Ashwagandha Ashwagandha wird oft von traditionellen Medizin Praktiker zur Behandlung von Symptomen wie: mit ashwagandha Ihre gesamte Energie zu steigern und zu "verjüngen Ihr Wohlbefinden" In der ayurvedischen Medizin wird Praktiker oft empfehlen. In jüngster Zeit haben Studien gezeigt, dass ashwagandha Vorteile, die über nur die Steigerung Ihrer Energie haben kann. Einige der jüngsten untersuchten Vorteile von ashwagandha umfassen: Wie funktioniert Ashwagandha? Ashwagandha wird gedacht, zu arbeiten, weil es eine Vielzahl von nützlichen medizinischen Verbindungen enthält. Einige der wichtigsten medizinischen Verbindungen in ashwagandha umfassen: Aminosäuren Einer der wichtigsten Gründe, warum ashwagandha ist, dass es adaptogenic Vorteile hat. Ayurveda-Medizin glaubt, dass bestimmte Kräuter hohe adaptogens haben, und diese Kräuter wertvollen Nutzen für die Gesundheit. "Adaptogene" sind Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Kräuter, die Ihrem Körper die Hilfe als Reaktion auf Stress zu kontrollieren. Sie sind "Adaptogene" genannt, weil sie helfen, um Sie an die sich verändernde Welt anpassen in einer gesunden Art und Weise. Wenn Sie vergleichen Online ashwagandha Ergänzungen, werden Sie feststellen, dass viele Hersteller "Withanolide" Inhalt (etwa zwischen 1,5% und 3%) zu werben. Withanolide sind die Wirkstoffe in ashwagandha und umfassen eine Vielzahl von Nährstoffen und Pflanzenextrakten. Wissenschaftliche Erkenntnisse für Ashwagandha Ashwagandha hat nicht ausführlich über die Jahre untersucht worden, aber es hat sich in mehreren großen doppelblinden, Placebo-kontrollierten Studien, die von großen Forschungsorganisationen untersucht worden. Hier sind einige der größten und wichtigsten Studien ashwagandha denen bisher: 2012-Studie zeigt, dass Ashwagandha Wurzel Stressresistenz verbessert und verbessert Lebensqualität Einer der einflussreichsten Studien über ashwagandha Wurzel im Indian Journal of Psychological Medicine im Juli Diese Studie beteiligten 64 Patienten mit einer Geschichte von chronischem Stress 2012 veröffentlicht wurde. Im Laufe der doppelblinden, randomisierten, Placebo-kontrollierten Studie, Teilnehmer, die ashwagandha nahm beobachtet eine bessere Resistenz gegen Stress zu haben und eine bessere Selbsteinschätzung der Lebensqualität. Offensichtlich 64 Probanden ist keine sehr große Probenzahl. Allerdings haben andere Studien, die diese Vorteile noch weiter verstärkt. 2009 Studie zeigt Ashwagandha Angst Reduziert A 2009 Studie zielte darauf ab, die Auswirkungen von ashwagandha auf Menschen mit schweren Angstzuständen zu untersuchen. Eine Teilnehmergruppe nahm 300mg ashwagandha (1,5% Withanolide Inhalt) zweimal täglich über einen Zeitraum von 8 Wochen. Sowohl der Placebo-Gruppe und die ashwagandha Gruppe auch Beratung erhalten. Ashwagandha Supplementierung wurde beobachtet, eine 56,5% ige Reduktion der Angstsymptome zu schaffen, wie durch BAI bewertet, obwohl die Placebo-Gruppe "nur" eine 30,5% ige Reduktion erfahren. 2000-Studie zeigt anxiolytische Eigenschaften von Ashwagandha Eine Studie 2000 im Indian Journal of Psychiatry legte den Grundstein für zukünftige Studien von Anti-Angst-Eigenschaften des ashwagandha. Diese Studie beteiligten 39 Probanden, von denen 20 ashwagandha Extrakt erhielt. Die Forscher beobachteten, dass der Extrakt anxiolytische (Anti-Angst-Förderung) Auswirkungen. Die Forscher stellten fest, dass "das Medikament wurde gut vertragen und nicht mehr unerwünschte Wirkungen haben Anlass als Placebo getan hat." Studie zeigt Ashwagandha Deutlich Gesamt-Cholesterinspiegel senken Eine Studie aus dem Jahr 2000 12 indische Männer und Frauen beteiligt gezeigt, dass ashwagandha Wurzelpulver vergleichbar Blutzucker senken könnte, die der eines "oralen hypoglykämischen Droge" (d traditionellen Diabetes-Medikamente). Konzentrationen von LDL (schlechtes Cholesterin) wurden deutlich reduziert und Forscher festgestellt, "keine negativen Auswirkungen." Diese Studie wurde im Indian Journal of Experimental Biology veröffentlicht. 16 Monat Studie zeigt Reduziert Ashwagandha Stress und Angst Während kardiovaskuläre Gesundheit Steigerung Die nächste Studie nahmen 98 Personen über einen Zeitraum von 16 Monaten. Die Teilnehmer erhielten 250 bis 500 mg Extrakt täglich ashwagandha (entweder in zwei getrennten Dosen von vier Dosen von 125 mg). Die Studie ergab, dass "tägliche Konsum von standardisierten WSE [somnifera Extrakt Withania] ... reduziert erfahrungs Gefühle von Stress und Angst, Serum-Konzentrationen von Cortisol und CRP, Pulsfrequenz und Blutdruck; und erhöhte Serumkonzentration von DHEA-S in den chronisch gestresst Erwachsenen, die die Studie abgeschlossen. " Die Studie hat einige Kritik konfrontiert, weil die Autoren mit beiden Unternehmen verbunden waren, die ashwagandha Ergänzungen produziert (Nutragenesis und Natreon). Hier können Sie online die Studie anzuzeigen. So verwenden Sie Ashwagandha Ashwagandha ist relativ einfach zu Ihrer täglichen Ernährung. Die häufigste Art ashwagandha zu nehmen ist in Kapselform. Sie können unzählige ashwagandha Ergänzungen online verfügbar und von örtlichen Ergänzung Einzelhändler finden. Die meisten Ergänzungen enthalten 600 von ashwagandha Extrakt zu 1.000 mg. Sie nehmen es einmal oder zweimal pro Tag. einige Leute glauben auch, dass ashwagandha mit einer Tasse heißer Milch oder Tee Einnahme vor dem Zubettgehen mehr von Vorteil ist. Wie man Ashwagandha Supplements Kaufen Einige der beliebtesten ashwagandha Ergänzungen auf dem Markt sind: Dr. mercola Ashwagandha (90 Kapseln pro Flasche): $ 17,47 auf mercola Herb Pharm Ashwagandha Extract Mineral Supplement: 10,37 $ auf Amazon GNC Kräuter Plus-Ashwagandha Extract 470 mg: 15,99 $ auf GNC Wenn ashwagandha Ergänzungen zu vergleichen, sollten Sie in erster Linie auf zwei Dinge sehen: die Menge des Extrakts und der Prozentsatz der Withanolide. Withanolide, wie man es von oben erinnern können, sind die Wirkstoffe in ashwagandha und umfassen mehrere Vitamine, Mineralien und pflanzliche Verbindungen. Sie möchten die maximale Menge an Withanolide in Ihrem ashwagandha ergänzen den gesundheitlichen Nutzen zu maximieren.

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